AkọKọ > Gigun Kẹkẹ > Awọn sokoto gigun kẹkẹ Igba ooru - awọn solusan iṣe

Awọn sokoto gigun kẹkẹ Igba ooru - awọn solusan iṣe

Kini o yẹ ki n wọ gigun kẹkẹ ni akoko ooru?





Ti o ba fẹ gun keke, o nilo ohun elo gigun kẹkẹ, otun? Aṣọ kẹkẹ gigun kẹkẹ, Awọn kuru gigun kẹkẹ. - Rara, rara, rara, o ko ni lati dabi eni ti o ba fe gun keke. (snaps awọn ika ọwọ rẹ) Ọpọlọpọ awọn aṣayan aṣọ oriṣiriṣi wa nibẹ.

Ohun ti o wọ jẹ o šee igbọkanle fun ọ - ṣugbọn kini o dara julọ ati kini o ṣe padanu nigba ti o ko ba wọ ohun elo gigun kẹkẹ miiran ju agbara to ṣe pataki lọ. - Bẹẹni, ni Oriire SHIMANO ranṣẹ kan si wa ti iwọn S-PHYRE wọn ki a le ṣalaye ibeere ti ọjọ-ori ti Lycra vs. Baggies si ọ. (orin ti o lagbara) (orin apata) - Nitorinaa ni akọkọ, kilode ti ohun elo gigun kẹkẹ rọ ni ipo akọkọ rara? - Nitori o han ni o jẹ ki o dabi ẹni nla.

Mo tumọ si pe wo wa nikan - Dara, iyẹn le jẹ ifosiwewe kan, ṣugbọn Mo n ronu diẹ iṣe diẹ. Aṣọ wiwọ mu ki o yara. (Rock Rock) - Bẹẹni, iyẹn jẹ otitọ.



Iyẹn jẹ anfani nla ti Lycra. Kii ṣe pe a n ṣagbero gigun ni ayika ni romper aerodynamic ni gbogbo igba, ṣugbọn agbara iyatọ laarin ohun elo gigun kẹkẹ ti o ni ibamu daradara ati awọn kukuru baggie ati jersey kan tobi. Ọtun, o le lero iyatọ, nla.

Ati pe ti o ba fẹ wiwọn rẹ, o ṣee ṣe ki o le rii to 2km fun wakati kan yarayara laisi igbiyanju afikun.- O dara, iyẹn ko n run ni rẹ, ṣugbọn kini iyara ko ba jẹ nkan rẹ? O dara, awọn ifipamọ ṣiṣe, eyi ti o tumọ si pe o le gangan gun gigun fun iye kanna ti igbiyanju ati pe gangan ni idi ti awọn aṣọ gigun kẹkẹ ti wa ni ọna ti o ni. Lati aṣọ wiwun ti o ni ibamu, ati ni deede bẹ.

Ati pe ti o ba wo aṣọ ẹwu eti, iwọ yoo rii pe o ti ṣe gbogbo ipa lati jẹ ki ibamu naa dara julọ bi o ti ṣee, ko si awọn ege baggie, iyẹn ni pe, o baamu bi awọ keji.- Ewo ni awọn anfani miiran, paapaa, nitori boya kii ṣe gbogbo wa yoo yara to lati ni iriri awọn anfani kikun ti aerodynamics, ati pe ọpọlọpọ wa kii yoo ṣe itọju gaan boya, ṣugbọn ju tun le jẹ itunu itumo. Alaimuṣinṣin aṣọ aṣọ le ma ṣe adehun nigbakan ati nitorinaa ja si awọn aaye titẹ ti c.



Sibẹsibẹ, lori awọn aṣọ ibamu ti o muna, aṣọ ko ni ṣọ lati gbe, eyiti o tumọ si pe o nigbagbogbo mọ ibiti awọn okun yoo wa. Nitorinaa, awọn oluṣelọpọ le gbe wọn lọ si awọn agbegbe nibiti wọn kii yoo fa awọn iṣoro, gẹgẹ bi labẹ bum rẹ - ati nigbati o ba ṣopọ iyẹn pẹlu fifẹ ninu awọn kuru, eyiti ninu ọran yii jẹ ọkan ti o ti ni ilọsiwaju gaan, o ni sisanra iyipada, eefun ati Apẹrẹ nitorinaa o duro ni aaye ati idilọwọ rẹ lati ṣajọpọ, eyiti o tumọ si pe o le gun ni itunu fun igba pipẹ pupọ. Ni aaye yii, Katherine, o tọ lati ṣe akiyesi pe nitori orukọ imọ-ẹrọ wọn, awọn paadi tabi awọn shammies le jẹ iyatọ ti o yatọ laarin awọn ọkunrin ati awọn obinrin nitori awọn ilana-iṣe oriṣiriṣi wa ni isalẹ nibẹ. (Ẹrin) - O ṣeun fun alaye lori Sy. - Pelu idunnu ni. (Orin Rock) Lonakona, pada si itunu ati ibaramu ti o muna, awọn ohun elo aṣọ gigun kẹkẹ igbalode tun jẹ atẹgun ti o ga julọ.

Ni ọran yii, S-PHYRE lo nkan ti wọn pe ni gbigbẹ-ifọwọkan, nibiti aṣọ naa ṣe afikun ọrinrin lati awọ ara si eti ita ti aṣọ naa ki o le wa ni itura diẹ sii. Aṣọ naa tun jẹ imọlẹ to ga julọ ati tun gbẹ ni yarayara. - Ati lẹhinna, eyi jẹ nla kan ati nkan ti ko ni gba - Awọn onigun kẹkẹ ti o ta ori wọn jẹ awọn ejika ejika tabi awọn dungarees - Bẹẹni, rara, rara lati rii, o ni lati sọ, wọn wa nibẹ lati ṣe afara aafo kan, nibi, laarin awọn kukuru ati jesini nigbati o ba n tẹẹrẹ siwaju lori keke ati tun lati yago fun ẹgbẹ-ikun ti o le ṣe iwo gangan nigbati o ba wa lori keke Bicycle ni o wa.- Ati pe lati tun ṣe lẹẹkansii, Sy, rara, maṣe wọ ni ita .- Maṣe. (Orin agbejade) - O dara, nitorinaa Lycra yara ati itunu, lẹhinna kilode ti o yẹ ki o wọ ohunkohun miiran? - Nitori o le ma fẹ lati dabi iyẹn. - Nigbakan Lycra ko fi pupọ silẹ si oju inu.

Awọn kuru Baggie jẹ ọna ti o dara julọ lati gùn ni aṣa lakoko aabo aabo irẹlẹ rẹ. Ṣugbọn jẹ ki n sọ fun ọ, kii ṣe gbogbo awọn kukuru ti o yẹ ti a ko da ni a da. Gigun gigun Awọn kukuru kukuru Eff yoo jẹ itunu diẹ sii-- Bẹẹni, darapọ nkan bi eleyi pẹlu awọn kuru bib labẹ ati pe o ko rubọ itunu.



Kan rii daju pe o ko le ri awọn okun. (Orin Agbejade) - Kii Awọn Kukuru Kan Ti O le Jẹ Gigun Specific. Bii ẹnikẹni ti o ti ṣe ikẹkọ ni t-shirt owu ti o fẹsẹmulẹ yoo mọ, awọn aṣọ imọ-ẹrọ jẹ dandan nibi.

Gẹgẹ bi awọn aṣọ ibaramu ti o muna, wọn ṣe iranlọwọ gaan lati mu lagun rẹ kuro ni awọ rẹ ki o mu ki o tutu ati ki o tun gbẹ ni yarayara lati yago fun rilara t-shirt ọririn yẹn. Ma binu, Sy. (orin ajeji) - Ah, kii ṣe lẹẹkansi.

Ni pataki a ko le paarẹ awọn aworan naa? (Sigh) O tun nilo lati ge pẹlu ipo keke. Ṣugbọn ni pataki, pẹlu aṣọ iṣẹ ati pe o yẹ ti o nilo lati ṣiṣẹ ni ipo keke kan lai mu yin lori gàárì rẹ tabi fa wahala pupọ, o kan padanu si Lycra ni awọn ọrọ ti iyara ati ibi ipamọ.- Ah bẹẹni, ibi ipamọ. Ibi ipamọ Aṣọ kẹkẹ gigun kẹkẹ nigbagbogbo ni awọn apo apo mẹta ti o pe fun gbigbe awọn ohun-itaja, boya fifa kekere ati apo apoju kan, paapaa ipele afikun tabi meji.

Pẹlu Baggys o kan ko gba iyẹn mọ. Tabi ti o ba ri bẹẹ, aṣọ ẹwu rẹ yoo tanmọ yika awọn eekun rẹ. Lakoko ti awọn kukuru bii iwọnyi fun ọ ni aaye ibi-itọju diẹ, o ṣeeṣe ki o nilo diẹ diẹ sii ki o le di ara rẹ tabi keke rẹ ni ayika apo afikun. (Orin Rock) - Iyẹwo kẹta ni pe, ni ero mi, Lycrais rọrun lati fẹlẹfẹlẹ fun awọn ipo iyipada.

Fun apẹẹrẹ, awọn igbona apa ati awọn igbona ẹsẹ, eyiti o jẹ awọn tubes ti aṣọ ni itumọ ọrọ gangan, le ṣe iyatọ nla si igbona gbogbo rẹ nipa yiyi awọn apa kukuru si awọn apa gigun ati lẹhinna ni anfani lati mu wọn kuro ni yarayara, wọn fẹrẹ fẹrẹ si ibikibi ati tẹ sinu apo ẹhin rẹ bi o ṣe ngbona. - O le lo wọn pẹlu awọn ohun elo kekere, ṣugbọn kii ṣe ohun kanna - Boya o wọ baggies tabi lycra, ti o ba gun ni awọn ipo iyipada Mo ro pe o ṣe pataki lati mu afẹfẹ kekere kan- tabi jaketi mabomire tabi aṣọ awọtẹlẹ pẹlu rẹ. Daradara Awọn ofin kanna lo, ti o ba n lọ ni iyara o fẹ nkan ti o baamu daradara.

Nigbati o ba yan Baggies o fẹ nkan ti o lọ pẹlu rẹ, tun darapupo. (Zipper) - Nitorina ti iyara ko ba ṣe pataki fun ọ ati pe o fẹ lati gbe awọn baagi lori keke rẹ fun awọn nkan ti iwọ yoo ni ninu apo rẹ, lẹhinna ko si idi kan ti o ko le wọ awọn baagi - daradara, o ṣe pataki ni isalẹ si bi o ṣe fẹ wo lori keke rẹ. Ti o ba fẹ lati wo bi ẹlẹṣin keke kan ti o le jẹ awọn maili ati boya ṣe diẹ ninu ere-ije, lẹhinna o wọ Lycra - ati pe ti o ba fẹ lati wo bi ẹlẹṣin keke kan ti o ṣaju awọn musẹrin ju awọn maili lọ, awọn baggys sọ itan yii - ni ipari ti Nigba ọjọ ni ọpọlọpọ awọn aṣayan fun ohun elo gigun kẹkẹ.

O kan ni lati yan ohun ti o fẹ julọ ti o dara julọ ki o yan nkan ti o jẹ pato si ọ. Ti ṣe apẹrẹ awakọ pẹlu ẹhin inu rẹ ni lokan, nitori iwọ yoo ni imọran awọn anfani ti awọn aṣọ-keke kan pato ati awọn ibaamu, laibikita boya o wa O jẹ Lycra tabi Baggies. Katherine, kini igun ti ara ẹni rẹ laarin Lycra ati Baggies? - Mo fẹrẹ to 75% Baggies, pupọ julọ awọn irin-ajo pipa-opopona mi - Nitootọ? - Bẹẹni - Mo wa ni ipilẹ Lycra ni gbogbo ọjọ ayafi nigbati Mo n gun keke keke oke mi ati pe ni akọkọ n wọ awọn baggys ti o nira pupọ ni aaye yii. (Ẹrín) Bẹẹni bakanna, a ni igbadun gaan lati rii ohun ti o gun ki o jẹ ki a mọ ni apakan awọn asọye, ṣe o jẹ apamọwọ tabi o jẹ lycra? - ati pe a ni nkan nla miiran fun ọ, o fẹẹrẹ si awọn ifi silẹ, nibi ni isalẹ.

Kini awọn sokoto ti o dara julọ fun gigun kẹkẹ?

Gigun kẹkẹonise iroyin atiGigun kẹkẹỌmọ ẹgbẹ UK Matt Lamy ṣalaye bawo niooruo yẹ ki o yan awọn aṣọ ti o ni itura, ti nmí ati fifun aabo oorun.
  • Ko si ohun pataki.
  • Awọn fẹlẹfẹlẹ ipilẹ.
  • Awọn sokoto fifẹ.
  • Jersey.
  • Kapu ojo.
  • Apá ati awọn igbona ẹsẹ.
  • Ọrun igbona - olona-sikafu.
  • Gigun kẹkẹjigi.

Nibo ni MO ti le ra awọn aṣọ gigun kẹkẹ lori ayelujara?

Awọn ile-iṣẹ Chrome jẹ awọn anfani nigbati o ba de ilu ilugigun kẹkẹ. Wọn mọ iyẹnpipedapọ laarin aṣa ati iṣẹ ati Madrona naaPátájẹ apẹẹrẹ nla miiran ti eyi. Awọn MadronaPátáẹya ẹgbẹ-ikun ti a fikun ati gusset, aapọn ti o nronu, isan ọna mẹrin ati tun nfunni ni atẹgun pupọ.

Bawo ni o ṣe n gun keke ni oju ojo gbona?

Ti o dara julọonline awọn alatutafun awọn kẹkẹ,aṣọ gigun kẹkẹatijia
  • Wiggle. Wiggle ni iduro rẹ kan-itajafun awọn ere idaraya ọjọgbọnjia.
  • ProBikeKit.
  • IdijeCyclist.
  • JensonUSA.
  • Nashbar.
  • Pipin Iṣe Awọn ọna
  • Awọn ọja Ere idaraya Dick.
  • REI Co-op.
Oṣu kejila 30 2020

Ṣe Mo le keke ni oju-ọjọ iwọn 90?

Ti o ko ba ṣe ibaramu sigbona-oju ojogigun, iwọ kii yoo ká bi ọpọlọpọ awọn anfani lati adaṣe rẹ, ati pe iwọ yoo mu igbiyanju ti a fiyesi pọsi ati agbara fun ipalara. Dipo, gun ni kutukutu tabi pẹ ni ọjọ nigbati awọn iwọn otutu ba tutu julọ, ati lo akoko isalẹ rẹ lati lo siigbona.Oṣu Kẹta Ọjọ 3. 2021

Bawo ni gbona gbona to ga julọ fun gigun kẹkẹ?

Nitorinaa nigbati iwọn otutu ninu iboji ba jẹ 32-40 ° C (90-105 ° F) o wọpọ funkẹkẹ ẹlẹṣinlati dojukọ awọn iwọn otutu afẹfẹ ti 50 ° C (120 ° F) ati diẹ sii. Ti afẹfẹ loke ọna ba ni rilara bi gigun ninu ẹrọ gbigbẹ irun, o jẹ ibẹrẹ nikan tiomo kẹkẹisoro pẹlu ooru.Oṣu Kẹsan 16 Ọdun 2014

Ṣe awọn sokoto Rhone tọ ọ?

Ko si iyemeji pe o ni awọn burandi oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti o nwo. Ami naa nfunni ni ọpọlọpọ awọn ipele ti o yẹ ati awọn aṣayan ara, paapaa, nitorinaa ti iwo gige asiko yii kii ṣe nkan rẹ, awọn yiyan miiran wa.Rhonetun ṣe adaṣekukuru, ati pe lakoko ti wọn na owo-penny ẹlẹwa kan, wọn jẹ patotọa wo.Oṣu Kẹwa 24 2021

ṣe epo olifi dinku titẹ ẹjẹ

Kini idi ti a fi korira Rapha?

Ọpọlọpọ awọn alariwisi tiRaphani isopọ ifẹ ti ko kere si pẹlu ere idaraya wọn, fidimule diẹ sii ninu ohun-iní ti iwoye gigun kẹkẹ ti ile. Si wọn, gbogbo rẹ ni nipa bi o ṣe ngun kẹkẹ. Henrie Westlake jẹ 42 ati pe o ti wa ni gigun kẹkẹ opopona ni gbogbo igbesi aye agbalagba rẹ, ṣugbọnyooma ṣe ronu wọRapha káaṣọ.20.01.2016

Ṣe O DARA lati gun keke ni oju ojo gbona?

“Ti o tobi julọgbona-oju ojoaṣiṣe awọn oni kẹkẹ ti o ṣe ni gigun ninu awọnigbonalaisi imurasilẹ, ”ni Stacy Sims, Ph. D., oludasile Osmo Nutrition sọ. Ti o ba gbọdọ gùn lakoko gigaigbona(nigbagbogbo laarin ọsan ati agogo meji), rii daju lati ya awọn isinmi ni iboji ki o mu omi daradara.Oṣu Kẹta Ọjọ 3. 2021

Kini afẹfẹ ti gbona pupọ lati keke?

Nitorina nigbati awọnotutuninu iboji jẹ 32-40 ° C (90-105 ° F) o jẹ wọpọ fun ẹlẹṣin lati koju afẹfẹ infernalawọn iwọn otututi 50 ° C (120 ° F) ati diẹ sii. Ti afẹfẹ loke ọna naa ba ni irọrun bi gigun ni irun gbigbẹ irun, o jẹ ibẹrẹ ti iṣoro awọn kẹkẹ nikan pẹlu ooru.Oṣu Kẹsan 16 Ọdun 2014

Iru awọn aṣọ gigun kẹkẹ ni o dara julọ fun igba ooru?

Aṣọ Gigun kẹkẹ Lightweight fun Awọn gigun keke Ooru 1 Awọn oke. Velocio ni gbogbo ila ti aṣọ ultralight ti a ṣe apẹrẹ fun didara ooru ooru, ṣugbọn Radiator ni apele ti ikojọpọ. 2 Awọn Isalẹ 3 Patagonia Dirt Roamer Bike Kukuru. 4 Awọn ẹya ẹrọ miiran.

Iru sokoto wo ni o wo lori keke?

A ko sọrọ nipa awọn tights lycra, ṣugbọn awọn sokoto ti o tọ ti a ṣe lati awọn ohun elo kanna ti a kọ awọn kuru wa lati. Ni aṣa, awọn sokoto ni ihamọra ti a yan ti pajama-wọjama ti o wọ awọn alarinrin DH tabi alabapade ilu ni ọdun yika, ati ni atijo wọn ti nipọn, wuwo ati fifo.

Iru awọn tights ti o wọ lori keke kan?

Nigbati awọn iwọn otutu ba lọ silẹ ti afẹfẹ n mu soke, awọn iyara gigun kẹkẹ ati sokoto Bontrager ja awọn eroja kuro. Wa jia pipe fun agbegbe rẹ ninu ikojọpọ wa ti awọn itanna gbona, afẹfẹ, tabi awọn tigun gigun kẹkẹ ti ko ni omi.

Awọn Ibeere Miiran Ni Ẹka Yii

Awọn ẹbun fun awọn ẹlẹṣin keke - bii o ṣe le mu

Kini gbogbo awọn ẹlẹṣin keke nilo? Lati idaabobo ori rẹ si titọju idunnu ẹhin rẹ, iwọnyi ni awọn ohun pataki ti gbogbo kẹkẹ ẹlẹsẹ tuntun yẹ ki o ni. Biotilẹjẹpe ko nilo nipasẹ ofin, koodu Opopona naa ṣe iṣeduro wiwọ ibori kan. Awọn sokoto fifẹ. Jersey. Awọn gilaasi jigi. Ẹyẹ igo. Awọn ẹlẹsẹ Clipless. Awọn bata gigun kẹkẹ. Orin fifa soke.

Icarus gigun kẹkẹ - okeerẹ gede

Njẹ wọn ti gbese Icarus ni Russia? eto imulo ti wa ni ko bẹ jina kíkójáde. Ṣaaju ki o to tẹsiwaju lati ṣẹgun Oscar ni ọdun to kọja, Icarus yori si ọkan ninu awọn ariyanjiyan nla julọ ni ere idaraya agbaye. Ilu Russia ko han gbangba lati kọ ẹkọ lati awọn aṣiṣe iṣaaju ati bi abajade WADA ti fi ofin de orilẹ-ede bayi lati kopa ninu gbogbo awọn iṣẹlẹ ere idaraya agbaye fun ọdun mẹrin.

Gigun kẹkẹ obinrin - bawo ni o ṣe pinnu

Bawo ni gigun kẹkẹ ṣe yi ara obinrin pada? Gigun kẹkẹ kọ iṣan Ẹkọ resistance ti gigun kẹkẹ tumọ si pe kii kan sanra sun: o tun kọ iṣan - ni pataki ni ayika awọn glutes, hamstrings, quads, and calves. Isan jẹ isanraju ju ọra lọ, ati awọn eniyan ti o ni ipin to ga julọ ti iṣan sun awọn kalori diẹ sii paapaa nigbati o ba joko. 2020 г.

Ideri keke fun agbeko keke - awọn solusan pragmatic

Bawo ni MO ṣe le ṣe aabo keke mi nigbati mo ba rin irin ajo? Laibikita bi o ṣe n gbe ọkọ rẹ, rii daju pe o mu awọn nkan pataki pẹlu rẹ lati daabobo keke rẹ. Nigbagbogbo ya titiipa keke, ni rag tabi mu ese lati fun keke rẹ ni iyara ti o yara, ati ideri keke ti o ba nlọ lati fi kẹkẹ keke rẹ silẹ ni awọn eroja fun eyikeyi akoko. 31 июл. 2019 г.

Keto ati gigun kẹkẹ - awọn solusan ti o ṣeeṣe

Njẹ ounjẹ keto dara fun gigun kẹkẹ? “Ti o ba ni irọrun dara lati jẹun awọn kaabu nigbakugba ati pe ko dabi lati dabaru pẹlu iwuwo rẹ, gigun kẹkẹ keto le jẹ ipele ti o dara fun ọ. Ni ida keji, ọpọlọpọ eniyan ni o dabi ẹni pe o ni anfani lati gbigbe keto nigbagbogbo tabi alterneto keto pẹlu kabu kekere (ni ayika 30-60 giramu ti awọn kaarun netiwọki fun ọjọ kan), ”o ṣalaye. 2019 г.

Awọn atunwo keke Haro - awọn solusan si awọn iṣoro naa

Njẹ Haro jẹ ami keke keke ti o dara? Njẹ awọn keke Haro dara? Bẹẹni wọn jẹ, ọkan ninu awọn ọran wọn lori iwe mi ni bi awọn keke ṣe n wo, wọn jẹ ohun itiju diẹ ti a fiwewe pẹlu awọn keke iru lati awọn aṣelọpọ miiran. Ṣugbọn ti o ba fẹ rọ fun owo rẹ, Haro jẹ yiyan ti o dara julọ. 14 мар. Ọdun 2004 г.