AkọKọ > Gigun Kẹkẹ > Gigun kẹkẹ awọn apo jersey - Awọn idahun ti o wọpọ

Gigun kẹkẹ awọn apo jersey - Awọn idahun ti o wọpọ

Kini awọn ẹlẹṣin keke fi sinu awọn apo ọṣọ wọn?

Awọn isokusonigbagbogbo ni metaawọn apolori ẹhin. Eyi ni aye ti o dara julọ lati tọju fifa soke, ID, awọn ipanu, awọn maapu, jaketi, kamẹra ati awọn irinṣẹ.mọkanlelogun. 2008.





Njẹ a le wo ohun ti o wa ninu awọn apo rẹ? - Bẹẹni, ko si nkankan ni akoko - Bẹẹni rara! (orin iyalẹnu) - Njẹ a le rii kini o wa ninu awọn apo rẹ tabi sọ fun wa? - Bẹẹni o dajudaju, bii awọn jeli, awọn gẹẹsi SiS .- SiS vanilla flavor.- Vanilla dara.- Bẹẹni.- Mo ṣeduro rẹ.

Ṣe iwọ yoo fẹ awọn akara iresi paapaa? - Bẹẹni.- Chocolate, rọrun, oh ko si rọrun.- Meji. - Mo fẹran pẹtẹlẹ.- Bẹẹni.- Rọrun fun mi lati jẹun lori ipele bii eyi, nitorinaa awọn jeli mẹsan, nkan bii awọn akara oyinbo iresi wọnyi.- Pẹlu awọn jeli mẹsan.- Bẹẹni.- Hey dude, iwọ yoo dara loni. - Bẹẹni, o ni lati tọju, Mo ro pe loni ṣe pataki, o mọ.

Yoo jẹ ipele alakikanju gaan, nitorinaa dara julọ, Mo le sọ ọ nù, o mọ, ju kekere lọ. - O ṣeun, eniyan. Njẹ a le rii kini o wa ninu awọn apo rẹ? - Nibi? - Bẹẹni - Ninu jaketi ojo, ko si nkankan, lẹhinna Mo ni diẹ - Yoo jẹ ohun ti o dun - Pẹpẹ Kan - Pẹpẹ kan - Diẹ ninu awọn akara iresi, awọn ti o ni iyọ - O lọ fun akara iresi iyọ kan.- Ati diẹ ninu gels.- Ati ọpọlọpọ awọn jeli.- Kofi meji ati awọn deede meji.- Tẹsiwaju .- Ko si nkankan.- Oh rara! (Scott rẹrin) (Oniroyin rẹrin) Kini yoo lọ ninu awọn apo rẹ? - Nitorinaa loni Mo mu agbáda kan, redio mi dajudaju, nigbagbogbo nipa awọn jeli mẹta tabi mẹrin ati lẹhinna bẹẹni, awọn ege marun tabi mẹfa ti ije ije paapaa. - O jẹ ipele ipele nla kan.



Mo wakọ rẹ, ṣugbọn Emi ko gun Gavia ati pe Emi ko ro pe o jẹ boya, ṣugbọn gbadun rẹ bakanna ki o gbadun mortirolo yii, o jẹ oke gigun kan .- Awọn eniyan buruku, o ṣeun .- Ṣe o ni awọn baagi rẹ tẹlẹ kún fún oúnjẹ? - Bẹẹni, Mo ni - Ti o ba ri bẹ, ṣe a le rii ohun ti o ni? - O dara, ṣe Mo le sọ pe rara, Emi ko ni? (ẹrin mejeeji) - O le ti o ba fẹ - Bẹẹkọ, loni o kan gbogbo awọn jeli, iyẹn ni, nitorinaa gbogbo awọn gels.

Bẹẹni Mo fẹran iyẹn, bii pupọ julọ nitori a ni ọpọlọpọ awọn igoke, yoo jẹ otutu pupọ nitorinaa Mo fẹ lati ni gaari ẹjẹ giga ti o ga julọ nitorinaa Emi ko ni tutu ati pe o fun ọ ni iwin insulin kekere diẹ o fun ọ ni ọkan Díẹ ti ori igbona ti o wuyi, nitorinaa Emi ko ṣe. Maṣe di lori awọn iran ati nitorinaa yoo jẹ ọjọ jeli giga fun daju loni - Ko si ounjẹ gidi tabi akara oyinbo iresi, iru nkan bẹẹ? - Rara, Emi ko ni ifarada lactose, iyẹn jẹ ki n ni imọlara pupọ ti- Iyẹn jẹ ki o nira diẹ.- Bẹẹni o jẹ awọn jeli naa-- Ore oriire ti o dara.

O ṣeun fun akoko rẹ. Ati lẹhinna a le wo ki o wo kini o wa ninu awọn apo rẹ, Mo mọ pe o ngbona nitorinaa maṣe yọ ara rẹ lẹnu? Jersey, Mo ni ọpọlọpọ awọn jeli fun ipari, Mo ni awọn jeli mẹfa. Lẹhinna a ni diẹ ninu awọn paninis jam, diẹ ninu awọn akara iresi chocolate.



Nitorinaa, gbiyanju lati jẹ wọn ni idaji akọkọ.- Akara iresi chocolate olokiki Jenko.- akara oyinbo iresi, bẹẹni, nitorinaa a yoo gbiyanju lati jẹ wọn ni awọn wakati meji akọkọ tabi mẹta akọkọ ki a faramọ Gels fun awọn wakati meji to kọja.- Dun Eddie, O ṣeun, eniyan, - Pipe, o ṣeun - Ati ibeere ikẹhin ni, a le lọ wo kini o wa ninu awọn apo rẹ loni? - Bẹẹni, ko si nkankan rara ninu awọn apo mi ni bayi. - Oh! (Oniroyin rẹrin) - Mo ni redio mi nikan. - Nitorinaa loni redio nikan ni apo mi, nitorinaa o lọ, daradara, ofo. - Bẹrẹ oke. (mejeeji rẹrin) - Mo ni awọn jeli 10 fun ounjẹ aarọ ninu agbọn mi bii eyi. (Oniroyin naa rẹrin) - Ṣugbọn rara, Mo nigbagbogbo ni, Mo ṣe awọn ọpa mi ninu apo yii ati lẹhinna Mo ni redio ati awọn jeli ninu apo aarin.

Ati lẹhinna bẹẹni, nigbagbogbo akara oyinbo iresi tabi nkan miiran. (ohun obinrin lori redio) Bẹẹni. Nigbagbogbo awọn akara iresi tabi nkan miiran ni omiiran ati bẹẹni, tọju agbesoke ninu rẹ - awọn jeli meloo? - O da, ni ọjọ bii oni emi yoo ni ọpọlọpọ awọn jeli - Bẹẹni - Nitori o le nira pupọ lati jẹ ati nitorinaa iwọ, bẹẹni wọn dara ni awọn nkan bii iyẹn.

Ti o ba rọ, ti o ba jẹ ọjọ ojo tabi nkan kan, Mo nigbagbogbo paapaa fi awọn jeli sinu awọn kink mi nitori wọn rọrun pupọ lati de si gbogbo igba. - Knicks jẹ awọn kuru, fun Gẹẹsi ti o wa nibẹ. - Beni . (erin mejeeji) Bẹẹni - Dara, o ṣeun, eniyan.



Mo mọ pe o gbọdọ lọ ki o forukọsilẹ gbogbo nkan yẹn loni, orire ti o dara. Njẹ a le rii ohun ti o ni ninu apo rẹ fun oni? - O kan iyanrin jeli ọkan fun ibẹrẹ, sandwich aladun lati bẹrẹ pẹlu, ṣaaju ibẹrẹ - bẹẹni - ni akoko nikan jeli yii ati sandwich suwiti - ko si awọn ti o wuyi Awọn akara oyinbo tabi awọn ifi iresi? O kan sandwich kekere ti o wuyi ati awọn jeli diẹ. A jeli onje. (Fran rẹrin) - Ni akoko nikan nitori ije le jẹ pipe, boya o yara pupọ ni ibẹrẹ ati pe yoo kan - Gba nipasẹ. - Bẹẹni (Fran rẹrin) - Buddy, orire ti o dara, o jẹ ipele ti o nira, ṣugbọn oriire ti o dara yoo fọ ọ ni idunnu ọrẹ.

Nibẹ ni o ni, imọran diẹ si ohun ti awọn anfani wa pẹlu awọn keke wọn ninu awọn apo wọn. Jẹ ki a mọ ohun ti o mu jade pẹlu keke ki o fun nkan yii ni awọn atanpako nla ti o ba fẹran rẹ.

Ṣe o wọ ohunkohun labẹ aṣọ atẹgun keke?

Aṣọ tabi aṣọ ipilẹ le wọlabẹsiaṣọ ọṣọati igbagbogboyẹjẹ tigigun kẹkẹni awọn ipo tutu tabi tutu. Awọn undershirtyẹjẹ awọ mu ati ṣe ti ohun elo wicking. Maṣewọowu kan-seeti labẹsiaṣọ ọṣọ. Bakan naa, awọn akọmọ idaraya ti o fẹẹrẹ dara, awọn akọmọ deede ti ko ṣe ina kii ṣe.4 2008.

Ti o ba jẹ tuntun si gigun kẹkẹ ati pe ko mọ pe o ni lati di alakoso tabi o kan n wa awọn imọran to wulo, nkan yii jẹ nkan pataki ti jia fun ọ fun fere gbogbo awọn ayeye lori keke rẹ. Ti o ba tutu ati tutu ni ita, lẹhinna o jẹ apẹrẹ fun gbigbona ati ṣiṣakoso iwọn otutu. Ṣugbọn nigbati o ba gbona ni ita, iwuwo fẹẹrẹ bii eyi jẹ apẹrẹ fun titọju rẹ ati itura diẹ sii fun gigun.

Ṣugbọn wọn tun sin idi miiran ati pe iyẹn ni fẹlẹfẹlẹ miiran ti aabo ipa, paapaa ọkan ti o tinrin bi eyi le ṣe fipamọ awọ rẹ nikan. Gbekele mi, awa o mọ pe a ṣubu diẹ. O kere ju Mo ni.- A ko rii pe gbogbo awọn anfani lo wọn, ṣugbọn awọn ibọwọ jẹ nkan nla ti ohun elo.

Wọn ṣe aabo awọn ọwọ rẹ ni iṣẹlẹ ti isubu, wọn jẹ ki awọn ọwọ rẹ ni itunu diẹ sii lori awọn gigun gigun wọnyẹn, ati nigbati o ba gbona pupọ lori awọn irin-ajo gbigbona wọnyẹn, wọn paapaa ṣe iranlọwọ fun ọ lati la lagun kuro ni iwaju rẹ. Ṣugbọn nigbati wọn ba wa si tiwọn gaan ni igba otutu. O rii ọpọlọpọ awọn ẹlẹṣin ti n lu opopona pẹlu awọn ibọwọ didan ti o ni wiwọn, ṣugbọn nigbati o ba wọ inu aṣọ oju-ọjọ meji, ti ko ni afẹfẹ, awọn ibọwọ ti ko ni omi, yoo yi iriri gigun kẹkẹ rẹ igba otutu pada gaan.

Dan. Laisi o, Mo padanu, nkankan kii ṣe gbogbo awọn ẹlẹṣin keke ka aṣọ asọ ti ko ni afẹfẹ. Iwọnyi jẹ iwulo ti o ba n wa ọkọ ni orisun omi tabi isubu nigbati iwọn otutu ba yipada.

O le ṣii wọn si oke ati ṣi wọn ni ṣiṣi, ṣugbọn wọn jẹ kekere ati ina to lati da daradara ati irọrun ninu apo ẹhin kan. Pupọ julọ ti o dara julọ ni ẹmi, ṣugbọn ninu pajawiri, ko si ohunkan ti o duro ni ọna apo apo labẹ aṣọ-ọṣọ rẹ. - Mu ati ki o ni idunnu ni ọrọ atijọ.

Ati pe eyi tun kan keke naa. Gba omi gbẹ ati pe iṣẹ rẹ yoo jiya, iwuri rẹ yoo ṣubu, ati pe eto ajẹsara rẹ yoo ṣubu ni ọna. Awọn aaye arin deede jẹ bọtini, paapaa iṣẹju marun ni ibẹrẹ ti gigun rẹ bi ara rẹ ṣe ngba si iyipada ninu iwọn otutu.

Omi kii ṣe omi ti o dara julọ lati rehydrate. Taabu electrolyte kan jẹ apẹrẹ pataki lati firanṣẹ awọn elektrolisi ti ara rẹ nilo ati pe o rọrun rọọrun gaan. O dara, fun epo, ati pe o dabi ito omi, ṣugbọn ara le pẹ diẹ laisi ounje ju laisi omi lọ.

O dara, ti o ba gun gigun ju iṣẹju 90 lọ mu igi O tọsi gaan, ni pataki ni ami ami iṣẹju iṣẹju 45, o jẹ iṣẹ lati mu jijẹ ti o dara tabi paapaa gbogbo barand ti o gba yoo ṣe iranlọwọ lati kọja opin igba. Nitorinaa kọja ami iṣẹju iṣẹju 45, mu ounjẹ jẹ ni gbogbo iṣẹju 20. Eyi yoo mu iṣẹ pọ si ati agbara rẹ lati ṣe atilẹyin iṣẹ yẹn ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ iṣelọpọ rẹ, ati pe o jẹ ẹsan nla lori gigun paapaa. - Nigbati o ba ngbero ipa-ọna rẹ, rii daju lati tọju aaye ti o wa pẹlu nkan bi lupu ni ayika ibi ti o ngbe tabi paapaa nọmba mẹjọ lati fun ọ ni ọna jade ni ọran ti o rẹ ki o ko tun ṣe.

Ko si ohun ti o buru ju jijẹ awọn maili lati ile laisi ipadabọ, ṣugbọn bi o ṣe ni igboya diẹ sii pẹlu awọn ọgbọn rẹ, o le ni itara diẹ sii pẹlu igbogun ipa ọna - Ọkan ninu awọn ohun nla nipa gigun kẹkẹ ni isalẹ, ati ọna lati gba dara ni o jẹ lati sinmi. Ọpọlọpọ awọn ẹlẹṣin ti o rọ nigbati ite ba yipada, ṣugbọn o fẹ ṣe idakeji gangan. Sinmi ki o gbadun rẹ.

Lẹhin gbogbo ẹ, o ti pẹ to ipade naa lẹhinna o le gbadun daradara ọna isalẹ, titari awọn aala ati igbe ni awọn iyipo, ṣugbọn lilọ si isalẹ ati igbadun isinmi ni ọna ti o dara julọ lati wa ni ayika lati ṣe ilọkuro. Awọn ohun elo rẹ wa nibẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ, ṣugbọn ti o ko ba fẹran awọn jia lori keke rẹ lẹhinna wọn rọrun lati yipada ati pe wọn tun ni idiyele idiyele. Apoti jia rẹ wa nibẹ lati jẹ ki ẹwọn rẹ rọrun tabi paapaa nira, ṣugbọn o dara julọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba awọn oriṣiriṣi ori ilẹ ti iwọ yoo gùn.

Lati oke-nla de pẹtẹlẹ pẹtẹlẹ. - Ohun kan ṣoṣo ni o buru ju kii ṣe fifọ jia rẹ rara. Bẹẹni, Mo mọ ti o ko ba wẹ ohun elo rẹ yoo ṣẹda awọn kokoro arun ati pe ohun elo rẹ yoo rùn eyiti o tumọ si pe ko si ẹnikan ti o fẹ lati wakọ ni ayika rẹ, ṣugbọn ti o ko ba wẹ gbogbo nkan ifọmọ kuro lẹhin fifọ ọwọ ọwọ rẹ, iwọ Emi yoo dabi aderubaniyan foomu.

Nigbati Mo ronu pada si awọn ọjọ magbowo mi ati ronu diẹ ninu awọn ere-ije ipele ti a ṣe nibiti awọn ohun elo ṣe buruju ati pe gbogbo wa ni lati fọ ọwọ wa ẹrọ wa ninu apọn, awọn ọjọ tutu wọnyẹn nigbagbogbo jẹ awakọ ọkan tabi meji ni ita ati nipa awọn kneeskun nrìn kiri ati awọn bata ati awọn abulẹ nitori wọn ko fi omi ṣan gbogbo nkan ifọṣọ kuro ninu ifọṣọ wọn lẹhin fifọ ọwọ wọn ni ibi iwẹ ni alẹ yẹn. Ati nikẹhin nla naa. Maṣe wọ abotele.

O kere ju kii ṣe labẹ ohun elo keke, iyẹn ni. A ṣe apẹrẹ ohun elo gigun kẹkẹ ti ode oni lati ṣe awọ ara rẹ lainidi laisi o nilo ohunkohun laarin, fifi ohunkan si aarin, yoo fa ifunra ati pe yoo jẹ korọrun ti iyalẹnu ati pe ti o ba bẹrẹ lati lagun, daradara, abotele rẹ ko ṣe apẹrẹ lati jẹ egboogi ohun elo keke jẹ, nitorinaa iyẹn yoo fa nọmba awọn iṣoro ti tirẹ. Ati lẹhin gbogbo, o kan dabi aṣiṣe.

A ṣe apẹrẹ ohun elo keke lati ni mimọ, pari dan laisi warping. Dajudaju kii ṣe lori awọn ẹya gbigbe. Nitorinaa Fi Awọn aṣọ-atẹgun silẹ Ni kọlọfin Ni Ni, Atokọ Wa ti Gigun kẹkẹ Truths.- Ti o ba gbadun igbadun nkan yii, fun ni atanpako nla ni pataki paapaa ti o ba rii pe o wulo paapaa .- Bẹẹni, ki o tẹ fun diẹ sii bawo ni-lati ṣe sọ nkan Naa Nibẹ.

Kini awọn ẹlẹṣin keke gbe pẹlu wọn?

Awọn ohun pataki julọ sigbeelakoko gigunnifoonu alagbeka rẹ, ile ati / tabi bọtini ọkọ ayọkẹlẹ ati iwe iwakọ (tabi ẹda ti iwe-aṣẹ rẹ). Iwọle gbegbogbo eyi ni apo ṣiṣu kekere ti a fi sinu ọkan ninu awọn apo jersey rẹ.

Iye iyalẹnu ti jia ti o nilo lati mu pẹlu rẹ lori gigun gigun ti o ba fẹ lati ni igbẹkẹle ara ẹni patapata, ṣugbọn bi o ti le rii nibi, fifa gbogbo nkan yẹn sinu awọn apo apo mẹta ti o gba lori Jersey gigun kẹkẹ jẹ ohun nira. Nitorinaa eyi ni itọsọna lori bii a ṣe le ṣajọpọ jia wa daradara ni GCN. Nitorinaa ṣeto daradara lori tabili yii, eyi ni jia ti o nilo lati mu pẹlu rẹ.

Ni akọkọ aṣọ awọleke kan, kapu ojo kan, awọn gelu agbara meji, ounjẹ diẹ, foonu kan ati ideri ti ko ni omi, awọn lefa taya ọkọ meji, awọn abulẹ meji, fifa mini, ohun elo pupọ, ọpa pupọ pupọ, awọn tubes meji, ọpọn-kekere ti iboju-oorun, ti o da lori oju-ọjọ dajudaju, ID, apamọwọ kan, diẹ ninu owo, ọna diẹ sẹhin ti gbigbe ohun elo rẹ, bidon kan, nitorinaa Mo gbọ pe o beere, ṣe a yoo fi gbogbo eyi ni? ninu awọn apo wa? Idahun: A ko. Rara, ti o ba fi gbogbo eyi sinu jesiti rẹ, awọn apo rẹ yoo bu jade ohun elo naa yoo fo si apa osi, ọtun, ati aarin. Ati nibẹ, awọn iyaafin ati awọn okunrin jeje, a saddlebag di ti koṣe pataki.

Nitorinaa, ninu apamọwọ ti o ṣajọ awọn nkan wọnyi: awọn abulẹ diẹ ti o baamu daradara nibẹ, awọn iwẹ inu rẹ meji, wọn baamu nibẹ ni irọrun, lẹwa ati iduroṣinṣin, ohunkohun ti o fẹ, ati pe aye tun wa fun awọn ifa taya taya wọn ọkan ninu nibẹ ati tun multitool kan. Jẹ ki a lọ, rọra sọkalẹ ni ẹgbẹ, o dara ati mimọ. Pulọọgi ti o ni.

Bawo ni iwapọ ati ṣiṣe daradara ni iyẹn? Nitorinaa, pẹlu awọn okun ati awọn irinṣẹ rẹ ni ọna, jẹ ki a lọ si nkan miiran. Nitorinaa kapọ mi ati minipump gbogbogbo pọ nitorinaa wọn ma ṣe ma wà ki wọn wọ inu apo arin mi ni ẹhin, fifi o dara ati aringbungbun ati iwontunwonsi. Nigbamii ti o jẹ owo.

idaraya chopper igi

Bayi awọn ọna meji lo wa ti o le mu owo pẹlu rẹ lọ. Iru asiri ikọkọ ti ile-iwe atijọ, o ni owo-owo 20 kan nibi, o kan to lati bo iṣẹlẹ eyikeyi, ati tun da duro kọfi ti o ba nilo ni lati fa awọn edidi ipari jade lori awọn ọpa ọwọ rẹ ki o gbe wọn daradara ni inu ta kuro. Ati ọna miiran lati tọju owo ni eyi.

Ọpọlọpọ awọn ti o le ti ṣe tẹlẹ, ṣugbọn o dara. Nitoribẹẹ, ti o ba ni ọran foonu alagbeka, fi owo-ori £ 20 rẹ tabi owo miiran ti o lo ni orilẹ-ede rẹ, yọ kuro ni iyẹn ati pe o yọkuro iwulo lati mu apamọwọ rẹ pẹlu rẹ. Nigbati on soro ti awọn foonu, botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn foonu wa pẹlu ọran kan, ohun akọkọ ni lati ṣetọju iboju ki o ma ṣe fọ ọ, paapaa nigbati o ba nfi nkan sinu ati jade ninu apo rẹ lakoko iwakọ.

Nitorina gba ara rẹ ni ọran ṣiṣu kekere, nkan bii iyẹn, o kan apo Santini atijọ lati tọju awọn igbona apa sinu. Foonu naa ti ṣetan lati lo. Bayi nikẹhin, ọkan ninu awọn ohun ti o kẹhin ti o le ṣe pataki lori irin-ajo tabi nigba lilọ ni apapọ ni ID.

Nitorinaa mu iwe iwakọ ati ile-iṣẹ ti a pe ni ID ID, fun apẹẹrẹ, wọn tun ṣe awọn egbaowo ti o ni gbogbo awọn alaye ti o nilo bi o ba ni wahala. Ni afikun, awọn jeli rẹ, o le fi wọn mọ ni ẹgbẹ mejeeji, o ni apo ti o dara, ti o ni iwontunwonsi daradara ki o le wa ni ọna rẹ. Bayi ohun miiran ti o le fẹ lati mu pẹlu rẹ lori gigun, ṣugbọn dajudaju ko si ni awọn ipo oju-ọjọ ti a ni lọwọlọwọ ni Ilu Gẹẹsi, jẹ tube kekere ti iboju-oorun.

Bi mo ti sọ, dajudaju kii ṣe loni. Lẹhin gbogbo ẹ, a fi ọwọ kan ọna ile-iwe atijọ ti wọ jia rẹ ṣaaju ninu ọkan ninu awọn nkan GCN wa, ṣugbọn iranti ni eyi fun ọ. O gba bidon atijọ, ge eyi kuro ni oke, ọpọlọpọ awọn akosemose ṣe eyi ni otitọ, ati bi olurannileti kan, o nilo awọn igo igo meji lori keke rẹ, bibẹkọ ti iwọ yoo ni ongbẹ diẹ.

Ge oke, gba ohun elo rẹ. Nitorinaa o ti ṣajọ awọn tubes rẹ daradara, apo ṣiṣu ti o yẹ ni ibamu, awọn abulẹ, multitool rẹ ati awọn lefa taya ọkọ rẹ. Yipada gbogbo wọn si oke, o wuyi ati iwapọ, o wu ati ju bii iyẹn.

Awọn ọna ṣiṣe yan wa nibẹ. Pulọọgi o sinu, o dara ati afinju, ati nibẹ ni o ni. Ati pe ti o ba fẹran nkan yii rii daju pe o fun ni atanpako kan.

Ati fun nkan ti ofin wa tẹ ibi ati bii o ṣe le gùn okunrin jeje tabi onirun-kẹkẹ onírẹlẹ kan tẹ ibi ni isalẹ. Ati lati di alafẹfẹ ati ṣe alabapin si GCN o jẹ ọfẹ ọfẹ, tẹ lori bidon ile-iwe atijọ mi. Oh, ma jowo.

Ma binu! Ma binu!

Yoo foonu yoo subu jade ti apo Jersey?

Bẹẹni, wọn leba ara won jabi o fa awọnjersey loriori rẹ nigbati o ba n mupa, ṣugbọn paapaa lẹhinna, pupọ julọ ohun gbogbo duro ninu.

Ṣe awọn ẹlẹṣin n fo ẹsẹ?

Ọkan ninu awọn idi ti o wọpọ julọ peomo kẹkẹ'fun funfifa kirini pe o jẹ ki awọn ifọwọra rọrun, munadoko diẹ, irora ti o kere ati pe o ṣeeṣe ki o jiya ikolu ọlọjẹ kan. O tun jẹ ki awọn wiwọ rọrun lati lo ati irora ti o kere pupọ lati yọkuro.15 2013.

Ṣe o le wọ awọn kuru gigun kẹkẹ labẹ awọn sokoto?

Ṣe o le wọ awọn kuru gigun kẹkẹ labẹ awọn sokoto? Awọn ti a ko fi sii, ni pato. Mo rii pe wọn wọlabẹ denimuge awọn bẹ bẹo lewo abọ-ọrọ lycrani isalẹawọndenimuoun.

Awọn ẹsẹ melo ni o yẹ ki awọn awakọ yago fun awọn ẹlẹṣin keke?

Fi aaye to ni aabo silẹ ti ko din ju mẹta (3)ẹsẹlaarin ọkọ ati awọnkẹkẹ ẹlẹṣinati ki o ṣetọju iru kiliaransi titi lailewu ti o kọja awọnkeke. Fi aaye ti o ni aabo silẹ nigbati o ba nkọjakeke, ati ṣetọju kiliaransi titi di ailewu ti o ti kọjakeke.

Njẹ o le ni akàn lati gbigbe foonu alagbeka ninu apo rẹ?

Biotilẹjẹpe awọn ẹkọ-igba pipẹ nlọ lọwọ,siọjọ ko si ẹri idaniloju pefoonu alagbekalilo posiawọneewu tiakàn.

Kini idi ti awọn ẹlẹṣin keke fi ni awọn ẹsẹ nla?

Ọjọgbọnomo kẹkẹ nikan ti o tobiitanapakan agbelebu iṣan ju ti kii-omo kẹkẹ, sọ Gottschall. Paapa ti a sọ ni awọn iṣan quadriceps ti o tẹ awọn atẹsẹ si isalẹ, bakanna bitobiawọn isan hamstring ti o ṣe iranlọwọ gbigba awọn atẹsẹ si oke.

Kini idi ti awọn ẹlẹṣin keke fi n fá irun ori wọn?

Bi awọn kankẹkẹ ẹlẹṣin, o ko ba fẹ kan egan, gogo ailopin tiirun orinitori pe o le dẹkun lagun ati oorun, tabi ṣafikun afikun ija-ọgbẹ ọgbẹ gàárì. Yoo jẹ itura diẹ sii.Irun Pubicpese idena ina lodi si edekoyede agbegbe-chamois, ati tun ṣe iranlọwọ pẹlu gbigbọn lagun kuro awọ ara.

Nibo ni awọn apo lori aṣọ atẹrin gigun kẹkẹ kan wa?

A ge ọṣọ gigun kẹkẹ gigun ni ẹhin lati gba ipo ti o tẹ lori ti a lo ninu gigun kẹkẹ ti o da lori idaraya. Awọn apo eyikeyi lori jesiti ni a gbe sori panẹli ẹhin bi awọn apo iwaju yoo ṣọ lati ta.

Kini o yẹ ki Mo fi sinu apo ọṣọ mi?

Ti o ba lo apo apamọ ti apamọwọ Foonu Gigun kẹkẹ-olekenka-iwapọ, jẹ apẹrẹ fun gbigbe awọn ohun kan ti o ni wiwọle-yara-yara. Ti o ba fẹran wiwa mimọ fun keke rẹ, o le tọju foonu rẹ, awọn irinṣẹ, ati jia gbogbo rẹ ninu apo ọṣọ rẹ pẹlu Ọran Ọpa apo apo Jersey tabi apo kekere Gigun kẹkẹ - awọn aṣayan ti o dara julọ.

Kini o fi sinu agbọn gigun kẹkẹ kan?

Ti iwọn lati fi ipele ti awọn ẹwu gigun kẹkẹ Yuroopu ti o dín. Awọn iwọn meji ba awọn foonu kekere ati nla pọ. O mu ohun elo keke, awọn irinṣẹ ati foonu (ni igbẹhin, apo fifẹ). Apo iwaju Zippered di awọn ohun wiwọle-yara-yara bii owo tabi ID. Ọra ballistic ti o lagbara ṣe iranlọwọ dena lagun ati mu awọn akoonu gbẹ.

Awọn Ibeere Miiran Ni Ẹka Yii

Iwọn iwuwo keke keke Uci - awọn solusan ṣiṣeeṣe

Kini idi ti UCI 6.8 kg diwọn? O tọka si iwuwo iwuwo iwuwo to kere ju kilogram 6.8 ti a ṣeto nipasẹ UCI eyiti o ni ihamọ gbogbo awọn keke ti a lo ninu idije si iwuwo yii. A ṣeto ilana yii ni ọdun 2000 gẹgẹbi ọna lati rii daju pe awọn oluṣelọpọ ko ṣe titari iduroṣinṣin igbekalẹ ti awọn keke ati nitorinaa awọn ẹgbẹ n dije lori awọn ero ti o jọra.

Ṣe lilọ si baluwe ṣe iranlọwọ padanu iwuwo - awọn ibeere atokọ ati awọn idahun

Ṣe o yẹ ki o wọn ara rẹ ṣaaju tabi lẹhin ti o jo? Nitorinaa lakoko ti o ṣee ṣe pe o ti mọ tẹlẹ pe o dara julọ lati wọn ara rẹ ni akọkọ ohun ni owurọ ṣaaju ki o to jẹ tabi lo baluwe o yẹ ki o tun ṣafikun ohun elo diẹ si atokọ naa: ṣaaju iwẹ. 18.04.2019

Pipadanu iwuwo fa fifalẹ - dahun awọn ibeere

Bawo ni o ṣe fọ plateau pipadanu iwuwo kan? Eyi ni awọn imọran 14 lati fọ plateau pipadanu iwuwo kan. Iwadi ti jẹrisi pe awọn ounjẹ kekere-kabu jẹ doko lalailopinpin fun pipadanu iwuwo. Ṣe alekun Idaraya Idaraya tabi kikankikan. Orin Ohun gbogbo ti O Je. Maṣe Skimp lori Amuaradagba. Ṣakoso Wahala. Gbiyanju Fastwẹ Lẹsẹkẹsẹ. Yago fun Ọti. Je okun diẹ sii.

Gbigbe iwuwo fun kẹkẹ ẹlẹṣin - bii o ṣe le yanju

Ṣe awọn ẹlẹṣin keke yoo gbe awọn iwuwo? Ṣugbọn ikẹkọ iwuwo le ṣe ilọsiwaju dara si iṣẹ-keke rẹ. Irin fifa ko dara fun gigun ati ije boya. Gbígbé awọn iwuwo ṣe iranlọwọ idaduro iwọn iṣan bi o ti di ọjọ ori ki o le gun iyara ati ki o lagbara lori awọn ọdun. 2017.