AkọKọ > Awọn Idahun Ti O Dara Julọ > Awọn abajade Tour de France - Afowoyi Pari

Awọn abajade Tour de France - Afowoyi Pari

Njẹ Cavendish ti pari ipele 8?

Dylan Teuns boriIpele 8ti Tour de France

Geraint Thomas, Primoz Roglic ati SamisiCavendishjẹ diẹ ninu awọn ẹlẹṣin lati farasin bi awọn ẹlẹṣin ṣe lu awọn ologbo-1 oni oni.
3 ọjọ seyin





didan ti awo iwe-aṣẹ wo ọ ti yoo bori loni Emi ko rii daju Mo ro pe uh sam lẹẹkansi kilode ti ko tun ṣe idi ti iwọ ko fi run labẹ rẹ Mo ro pe wọn yoo gbiyanju lati fa ibajẹ loni emi yoo fi owo mi sinu ọkan ti awọn ọmọkunrin wọn meji Ṣe Ti samsam ere naa nla lati rii i lana kini nipa ọla sam sam fun wincome lori o to akoko fun iṣẹju iṣẹju gobryce kan ni ero therebrian kennealy o mọ pe ko ṣe daradara o ṣe ara rẹ ni ikọja gbogbo ọsẹ kan, ṣugbọn o le sọ fun ara rẹ ẹtọ ẹtọ ipele kan fun loni lọ idaji atijọ kan lọ ṣugbọn a jẹ ki o lọ kere o ṣe ni ọdun 2007 bakanna bẹẹni o dara arakunrin keithdavid gbogbo ọna fun mi loni ti gbesele rẹ o ṣe ni ọdun to kọja lori ọkan yii ko ṣe aaye heyeah o ti bẹrẹ ni gbigbe ni bayi ati pe Mo ro pe yoo gba ni deede bawo ni nipa awọn aye ti ara rẹ loni emi yoo tẹle e ni owurọ yi lori redio michaelit ni owurọ yi lori awọn olokun danielmurphy jẹ ẹtọ bawo ni o ṣe rilara loni o rẹ mi o rẹ mi loni bẹẹni mo kan dro Mo wa lati ọdọ ẹnikan kuro ni hotẹẹli naa ati pe mo ti ba ẹsẹ mi jẹ diẹ bayi nitorinaa buruju 90 kilomita 90 sm kan yi ori rẹ silẹ ki o lọ wèrè ah o ko ni irungbọn mọ lati fa fifalẹ rẹ eyi ti o jẹ iṣoro mi julọ ti ọsẹ Mo ro pe emi yoo tẹ irungbọn mi ki o fa ara mi silẹ boya Mo le yara diẹ loni lati kọja eyi lori awọn eniyan ikọja ṣe awọn asọye lori awọn ohun ifiweranṣẹ idibo ti mo mẹnuba ninu agbegbe laaye daradara iyẹn ni ohun ti Mo n sọrọ nipa eyi eniyan n dibo nibi john bracken Eka ti o dara orire michael bye byesee yasosohappyupda ko si sisan ẹjẹ, nitorinaa ko buru frankie818on ni apa ọtun wa lori ẹjẹ robinstan lẹhin jamba rẹ ti mo de nke yoo nira pupọ lati sọ pe a ko wa ' t uh 365 ọjọ orukọ rẹ Emi ko fẹran awọn orukọ lori awọn nkan jamba meji ti a ṣe loni nibi wo nibẹ o lọ jamba akọkọ kan Mo ro pe o jẹ taya ọkọ ti o lu ati awọn ara sọkalẹ niwaju rẹ ati pe iwọ nikan wa nibẹ ti yoo fọ pe yoo ṣe ipalara ati pe o fun ọ ni aranpo diẹ nitori nitori awọn ara melo ni o wa nigbati mo pada sori keke ẹsẹ iwaju mi ​​gangan wa ni kẹkẹ iwaju mi ​​ti n wo isalẹ ati pe mo ṣi nkan naa, Mo dabi oh rara lẹhinna mo ri ọ ati pe a wa ninu awọn ọkọ ayọkẹlẹ, iteriba ti Tom Murphy Carsons pada wa si awọn onigbọwọ wa. Ninu jamba keji o rii daju pe o wa ninu awọn ọkọ ayọkẹlẹ, o wa nitosi igun nibi ti o wa nibẹ ati pe o ni ki n lọ? nipasẹ awọn ọkọ ayọkẹlẹ ati inu wa nipasẹ gbogbo ohun ti n pariwo o kan jẹ ki n mọ pe o jẹ lẹhinna oh ọwọn oh ọwọn ṣe o ni irọrun botilẹjẹpe oore-ọfẹ ti ṣe o ṣeun godi dara julọ lọ awọn ọgbẹ rẹ lọ soke gba ounjẹ diẹ ninu rẹ bẹẹni ni Gbogbo ọtun keith a ti kọja ju kini aaye ti o ga julọ rẹ? Pupọ ninu wọn nšišẹ pẹlu idapọmọra iyara giga idapọmọra ni gbogbo ọjọ, Mo wa pẹlu ayọ pupọ, paapaa aaye akọkọ ọjọ mẹrin akọkọ yoo jasi ipele kanna pẹlu Keithkind ti o pada ni kutukutu ati nla yii, um, alternating ni ẹgbẹ, eyiti ko paapaa han ni ọjọ isubu to ṣe pataki ni aaye paati ti afẹfẹ bori mi, iyẹn kii ṣe bẹẹni o wa lori kamẹra kii ṣe bẹ pe mo ni lati farada idaji wakati kan ti irora ni gbogbo alẹ leon mulally fellahe pa mi ati kini nipa awọn ifojusi bẹẹni bẹẹni opin jẹ loni loni Stagei sọkalẹ atẹgun naa, nitorinaa inu mi dun nipa awakọ agbegbe keji yii ati 48th dun pupọ, eniyan ti o dara, o ṣeun pupọ, ọdun to nbo ni gigun kẹkẹ lọ lọ lọ lọ lọ lọ ki o lọ

Tani yoo bori Tour de France 2021?

Samisi Cavendish

Ṣe Awọn ẹlẹṣin Tour de France padanu iwuwo?

Mark Cavendish ni o niṣẹgun aojlofọndotenamẹ tọn kẹrin ipeletiawọn2021 Irin ajo de Franceni ọjọ ẹdun fun ọpọlọpọ awọn onijakidijagan gigun kẹkẹ. O fẹrẹ lọ kurolatiawọn idaraya odun to koja sugbonṣẹgun31th rẹTour de Franceipele ni ọjọ Tuesday, niwajutiNacer Bouhanni ati Jasper Philipsen.7 ọjọ seyin

Ẹrọ iṣiro kalori gigun kẹkẹ



Connor kii ṣe alejò lati mu awọn italaya kan tabi meji, ṣugbọn fun nkan yii a fun ni nla kan, botilẹjẹpe a sọ pe o dabi ẹni pe o ti ṣetan fun rẹ, a beere lọwọ Connor lati ṣe Irin-ajo de France bakanna - Gbigba ipenija ounjẹ. Njẹ o le jẹ ohun ti onimọ-kẹkẹ ẹlẹsẹ kan n jẹ? ni ọjọ kan ni tour de franceso emi yoo ni ipilẹ duro si ijẹẹsi apapọ ti irin-ajo de franceride ati pe a ro pe ẹlẹṣin 70 kg kan njẹ apapọ ti awọn kalori 6,700 si 7,000 fun ọjọ kan lori irin-ajo de France yoo ṣe eyiti o jẹ iyalẹnu Emi yoo dupẹ lọwọ Ennavit ati Trex Segafredo onjẹ onjẹ Steph Skirling fun ṣiṣẹda eto ounjẹ fun mi loni ati pe Mo le rii ni rọọrun ti MO ba le faramọ gaan nitori Emi yoo gbiyanju lati jẹ ohun gbogbo ti o wa ninu atokọ yii Emi yoo sọ fun ọ kini atokọ gigun kan, jẹ ounjẹ aarọ gidi ati ni owurọ yii Mo jẹ ounjẹ aarọ bi oluwa bii aṣaju nla ti Mo wa ninu awọn ala mi bakanna, ṣugbọn gbagbe bakanna pe loni Mo ni awọn pancakes meji lori akojọ pẹlu omi ṣuga oyinbo, ọpọn ti oatmeal pẹlu oyin, ẹyin meji ati awọn ege meji ti tositi ti o wa lori akojọ aṣayan ati pe yoo jẹ ounjẹ ti o tobi julọ ni agbaye Jije awọn kalori 1350 lojoojumọ, nitorinaa mu mi ṣetan fun ọjọ naa, mu mi ṣetan fun ọjọ nla ti ere-ije ati ta ni ebi n pa mi tẹlẹ , nitorinaa laisi akoko diẹ sii lati koju rẹ, o dara lati ṣe eyi ni ile ti ara mi deede o fẹ jiyan nipa gbigba ounje lati ibi ajekii wow aro naa ti ṣetan bakanna igbadun gidi gaan gbadun yẹn ṣugbọn o leti mi iye melo ti o ni lati jẹ ni owurọ ti iwọ yoo wa ere-ije bakanna, ni kete ṣaaju ki n lọ si ere-ije mi Mo gba kọfi diẹ ninu mi. Mo ro pe ẹru nla mi julọ ni mimu ni ije ati lilọ si baluwe ati kọfi ti ṣe iranlọwọ.

Awọn nkan ko lọ daradara ni owurọ nitorinaa Mo wa lori ọkọ akero tabi tirakito, bi o ti le ṣe akiyesi nitori Emi ko ni ọkọ akero ẹgbẹ lati mu mi lọ si ibẹrẹ ṣugbọn nitori Mo ti wa pẹlu gcn eyi ni ohun ti Mo ni Mo ṣe pupọ julọ ninu rẹ ati lori ọkọ akero julọ awọn ẹlẹṣin Tour de France yoo ni ogede kan ati pe eyi ni ohun ti o wa ninu mi Akojọ aṣyn ni Planttoday awọn kalori 105 ogede kan kan lati jẹ ki ipele suga wa ni oke lati jẹ ki agbara naa ṣan sinu awọn isan ati pe Mo n duro de arakunrin arakunrin mi Nigel lati wa gba mi lati bẹrẹ ije mi loni, ko ti han, nitorinaa Mo nireti pe emi kii yoo jẹ latenigel wa ni bayi o wa laini ibẹrẹ ti ipele Faranse tourde, ṣugbọn Mo n ronu nipa ounjẹ Emi yoo jẹ loni nitori pe o jẹ iye pupọ, awọn kalori 2 58 wa ti emi yoo lọ lakoko ere-ije oni ati pe a nireti ije naa yoo jẹ to wakati mẹrin gigun nitorinaa akojọ aṣayan fun iyẹn yoo jẹ igo meji ti mimu awọn ere idaraya isotonic fun wakati kan ati tun awọn ounjẹ meji ti ounjẹ ni wakati kan, nitorinaa coul yii d gbogbo wọn dabi akara oyinbo Rice kan jẹ brioche igi agbara kan tabi ageland Emi yoo tun ni lati jẹ jeli kafiini meji ni ipari lati rii daju pe mo gba ere ti o mọ kini mo tumọ si soy ti mo ni pupọ f Elo ood, i ni lati mu museti kan lati paṣẹ Gbigbe ohun gbogbo lati kan sọkalẹ, o dabi apo ti ounjẹ ti o wuwo pupọ ati pe yoo jẹ iṣẹ ṣiṣe ti o tobi julọ lakoko ti ounjẹ pupọ diẹ sii ju eyikeyi awọn ounjẹ lọ lati joko lori dara julọ gba akoko lati fọ? Gba ounjẹ ni awọn iṣẹ meji ni wakati kan, nitorinaa kini o yẹ ki n lọ? Mo ni igi ni ibi Mo ro pe Mo ro pe ti o ba ri baleti kan, kini MO ni ninu apo mi ti awọn ẹtan? iyẹn ni ipin kan ni gbogbo ohun ti o mbọ lẹhinna a ni diẹ ti ounjẹ gidi Mo ro pe ogede miiran ogede miiran bawo ni MO ṣe ṣii rẹ o jẹ ohun ti o mọ diẹ ninu apakan miiran daradara ni atẹle ti o tẹsiwaju lati jẹun tabi atẹle ti Foodfair Briochhey diẹ sii bawo ni o ṣe jẹ Maṣe gbagbe idọti awọn gels oyinbo akara oyinbo Homebananas agbara igi iresi nipasẹ ifunpa Awọn iṣẹ meji ni wakati kan fun wakati kan awakọ kan yẹ ki o jẹ 60 si 90 giramu ti awọn carbohydrates nipasẹ awọn ounjẹ ti a le tuka ni irọrun gẹgẹbi awọn jeli igi ati awọn mimu. gẹgẹ bi awọn ka Atalẹ tabi bananas, ṣugbọn iyẹn ṣee ṣe ki o gba ni apakan akọkọ ti gigun, sọ fun ọ ohun ti iyẹn jẹ, ere-ije kan lọ lori fifọ adashe bi ẹni pe idije ko ti wa tẹlẹ Mo ti fò lọ patapata bori rẹ, Emi ko mọ ohun ti o ṣẹlẹ si iyoku ije, ṣugbọn um bakanna Mo jẹ gbogbo ounjẹ mi, gbogbo wọn ti ṣetan, Osi lori ounjẹ bayi Mo ni lati lọ si ọkọ akero ẹgbẹ ki o ṣe gbigbọn imularada ati anfani ti gbigbọn imularada kii ṣe awọn ọlọjẹ ati kabobu nikan awọn oṣuwọn, o tun ṣe iwọntunwọnsi jade omi ara ti o padanu lakoko gbigba. eyiti o gba nigbagbogbo ni tour de France, nitorina ni mo ṣe fẹyìntì si ibi idana mi nitori laanu pe ọkọ akero mi ko ni awọn ohun elo sise to dara julọ bi awọn ọmọ ogun irin-ajo miiran ni agbaye, nitorinaa mo pada wa si ibi idana ounjẹ lati ṣe ounjẹ ipanu-ifiweranṣẹ mi si frizzy ati pe Mo n sọ pe eyi jẹ ounjẹ to lagbara ti o tọ si awọn kalori 765 ki awọn eroja le wa ni igbagbogbo si ara fun ara lati mu Awọn omi ara Fa titi ti wọn yoo fi lọ sùn showokay, eyiti o jẹ ipilẹ ni ounjẹ to dara ti o jẹ ni ẹtọ lẹhin ti ije lori ọkọ akero ẹgbẹ, ati lati e Lati ṣe otitọ, eyi ti jẹ ounjẹ ayanfẹ mi nigbagbogbo ti ọjọ naa.

Mo nifẹ akoko yii lori Team Buster. Ohun kan ti Mo padanu nipa ere-ije ti Mo ba sọ otitọ pe o ni redio lori diẹ ninu orin isinmi ati pe o ni ounjẹ ti o dara lati jẹ ni ọna si hotẹẹli. Mo ro pe iyẹn jẹ bọtini nitori nigbati ere-ije ba pari awọn awakọ yoo ni isinmi nla nla titi ti wọn yoo fi jẹun alẹ wọn ati pe ti wọn ko ba gba ounjẹ ṣaaju ki wọn to? ifọwọra ṣaaju ki wọn ṣayẹwo sinu yara hotẹẹli wọn, ṣaaju ki wọn ma wakọ to igba diẹ si hotẹẹli ere-ije, lẹhinna o le ni irọrun ni ebi npa ati pe o ko fẹ paapaa iyẹn? ie lori ere-ije gigun bi Tour de France nibi ti o ti fẹ gaan lati gba awọn eroja wọnyẹn sinu ara rẹ, tẹsiwaju ni imularada ati pe awọn isan rẹ ti ṣetan fun ere-ije ti ọjọ keji, ti o ba ro pe Mo ti jẹ awọn kalori 2600 nikan, ṣugbọn nigbati mo sare Mo ranti pe o kan jẹ pe ebi npa mi ni gbogbo igba bayi Mo ti ni irọrun kikun oh post ije ounje ti ṣetan nitorina ni mo ṣe de hotẹẹli ere-ije mi ti mo jẹ ounjẹ mi ti o jẹ lẹhin ti ije ati pe akoko yii ni emi yoo gba ifọwọra ti o dara pupọ nitorinaa mo kan n wa temi ni? Niggle-in-law ifọwọra mi, ṣugbọn ko dabi pe o wa nihin, o sọ pe oun yoo fọwọra mi ati nigbakan o ni lati ṣe laisi rẹ, ni ipilẹ o ni lati fojuinu pe Mo ni lati ifọwọra, iwọ nikan mọ awọn italaya ti Mo face am Really, ṣugbọn kini o le ṣe lọnakọna lati bọsipọ bayi ṣaaju ounjẹ, kini ounjẹ nla miiran jẹ g fun ọjọ nla miiran ni owurọ oke 1090 awọn kalori fun ounjẹ alẹ yi trek sega fredericks gbọdọ ni ikun nla, fifọ to dara julọ Ni ibi idana atijọ lori akojọ aṣayan fun ounjẹ a ni ọbẹ ti ọbẹ tomati pẹlu vermicelli 200 g ẹja funfun 125 g aise iwuwo quinoa 250 g ẹfọ onjẹ nkan ti apple ti a ṣe ni ile akọkọ ounjẹ ti ale Boweli bimo Ọbẹ tomati pẹlu kekere vermicelli, ok, bayi o jẹ akọkọ dajudaju fun ounjẹ alẹ ati pe Mo ni quinoa lẹẹkansii, awọn carbohydrates ti o lọra ati ọpọlọpọ awọn karbs, diẹ ninu ju Ẹja Funfun ti o ni iṣura lori awọn ọlọjẹ ni akoko diẹ sii, ati pe Emi yoo sọ fun ọ nipa rẹ O ni ẹru ẹfọ pipe ti awọn ẹfọ 250 giramu ti awọn ẹfọ ti ibeere huh dara julọ mu Emi tun ni diẹ ninu eso pii fun pudding ti o jẹ ọpọlọpọ awọn ẹfọ, ọpọlọpọ awọn amuaradagba ti o kun oh Mo wa ni bayi ti o ni irẹlẹ ti o jẹ igbadun alẹ to lagbara pe botilẹjẹpe akara oyinbo dun gan ṣugbọn ounjẹ ko da duro nitori Mo ni ọkan diẹ sii ipanu ṣaaju ki n lọ sun oorun oh akoko to tọ fun ifiweranṣẹ ibusun ifiweranṣẹ mi ko si ibusun ifiweranṣẹ pajawiri Emi yoo wa ninu awọn ala mi Akoko to tọ fun ounjẹ ipanu-tẹlẹ ti emi yoo sọ fun ọ ohun ti iyẹn kii ṣe ounjẹ ipanu ti o jẹ oju ti o tobi pupọ ni pe o tobi giramu 250 giramu ti eso didun kan, Mo ro pe Emi yoo sọ di eso didun kan ti Mo ba fi iyẹn si Tour de France, Emi yoo yipada si iru eso didun kan bayi nitori ohun gbogbo lọ si ikun mi, ṣugbọn o tun ni 250 giramu ti wara ọlọrọ amuaradagba, eyiti o jẹ amuaradagba diẹ sii ṣaaju ibusun n gbe mì lati jẹ ki isọdọtun iṣan nlọ ati nigbati o ko le ṣe? Wa wara wara ti o ga lẹhinna teepee kekere ti o dara lati ni wara wara diẹ ki o kan ṣafikun amuaradagba whey ki o dapọ rẹ ni 30 giramu yẹ ki o ṣe ati pe ki o kan oke amuaradagba kekere ti o wuyi ṣaaju ibusun Mo ro pe Mo dara julọ lati gba ni methen nigbagbogbo Ti Mo ni awọn ipanu diẹ nigbati mo n wa ọkọ ayọkẹlẹ, eyi yoo jẹ wakati alaigbọran mi ati pe Emi yoo nifẹ lati joko ni ibusun ki o ka iwe kan, wo Netflix, ṣugbọn nitori Emi ko ṣe awakọ mọ, Mo ni lati ṣe laisi TV gcn- ere-ije, daradara hey, bayi ir Mo ni akoko gan fun diẹ ninu isinmi ati diẹ ninu oorun, nitori ni ọla a yoo ni gigun nla miiran ati ọjọ jijẹ, o ṣeun lẹẹkansi si Steph Skirlink ati Trex Alfredo fun eto ounjẹ ati, ju gbogbo wọn lọ, opin ounjẹ ije ti yika mi kuro O jẹ ki n jẹun daradara jẹ gẹgẹ bi apakan ti Irin-ajo de France bi ere-ije nilo lati wa ni iṣakoso ti ounjẹ rẹ, tẹsiwaju fifa rẹ daradara ati pe o jẹ iyalẹnu lati wo ohun ti awọn ẹlẹṣin nkọja gaan ati bii ikun wọn ṣe le mu ohun gbogbo ti mo ro pe lati jẹ oloootọ Emi yoo ni lati ni a ọjọ isinmi ni ọla Mo ro pe Mo wa lori ounjẹ detox oje tabi nkankan ṣugbọn fun alamọja lori irin-ajo wọn yoo ṣe taara fun ọsẹ mẹta ni ọjọ lẹhin ọjọ o jẹ ohun iwunilori dara nitorinaa iyẹn jẹ ounjẹ ẹlẹṣin-irin-ajo nigba ọjọ, ro o le jẹ gbogbo rẹ fun ọsẹ mẹta, tun gbadun ni ipari, jẹ ki n fi sii ni Awọn asọye ni isalẹ mọ kini o ro nipa ounjẹ oniriajo mi? O ṣeun fun wiwo gbogbo eniyan ti o rii laipẹ

Tani o ṣe itọsọna 2020 Tour de France?



O yanilenu pe, lakoko awọn ọsẹ mẹta, awọn onije gangan ni idaduro julọ, ti kii ba ṣe gbogbo rẹiwuwo. Eyi jẹ si anfani wọn, biọdun àdánùle tumọ siọduniṣan, eyiti o tumọ siọdunagbara. Modern egbe nkanẹlẹṣinpẹlu awọn kalori-nipa 6,000 fun ọjọ kan, ni ibamu si iwadi 2012.Oṣu Keje 20 2017 Oṣu kọkanla

Tani o ni aṣọ awọ ofeefee ni Tour de France?

BEN OCONNOR WINS Ipele 9 TIAjo DE FRANCE

Pẹlu ikọlu ikẹhin yẹn Tadej Pogacarninikan mu ki asiwaju rẹ pọ siawọnẹgbẹ awọn ayanfẹ ati ni itunu ntọjuaṣọ awọ ofeefee.
2 ọjọ seyin

idì sram gx

Kini aṣa alawọ ni Tour de France?

Awọnalawọ alawọ(tabi maillot vert) jẹ keji nikan si agbaiye ofeefee ti o gbajumọ julọ ni agbaye bi ẹbun ti o ṣojukokoro julọ ni gbogbo gigun kẹkẹ. O tọka si olori ti ipin awọn aaye niTour de France. Awọn aaye ni a fun ni ni ipari ipele ati awọn agbasẹ agbedemeji.22 wakati ago

Kini idi ti awọn ẹlẹṣin keke fi ṣe awo?



Ni akoko kanna, ifaradaomo kẹkẹyoo jo opolopo sanra. Gbogbo ohun ti o kù ni isan. Nitorina wọn waawọ, ṣugbọn ere ije. Ara oke ko jẹ idagbasoke diẹ sii ju ara isalẹ lọ, paapaa.

Kini FTP Lance Armstrong?

Lance Armstrongsọ pe o lo lati ni apapọ 495 watt fun awọn iṣẹju 30-40.Oṣu Kẹjọ 7 2020

Ṣe Irin-ajo de France 2020 wa?

Irin-ajo de France 2020: 29th August si 20th Kẹsán.

Kini aṣọ awọ ofeefee tumọ si ni Tour de France?

Fun pupọ julọ, aṣa aṣa-ijeaṣọ awọ ofeefee, tabi maillot jaune, duro ju gbogbo ohun miiran lọ, bi o ṣe ṣe apejuwe ẹlẹṣin ti o ṣe itọsọna Iṣipopada Gbogbogbo. Lẹhin ipele kọọkan, awọn oṣiṣẹ ṣe iṣiro ẹniti o ni akoko ti o yara ju gbogbo ije lọ.Oṣu Karun ọjọ 21. 2021 g.

Ewo ni ipele ti o ga julọ ni Tour de France?

O ti to ọdun mẹwa ti Irin-ajo naa ti gun Luz Ardiden (13.1 km @ 7.4%), ipari ipade fun Ipele 18 ni 2021. Awọn fọto diẹ sii lati gbogbo ipele isalẹ. Eyi ni dasibodu Irinajo de France 2021 laaye pẹlu iraye si ohun gbogbo ti o yẹ ki o nilo fun ije 2021.

Tani awọn o ṣẹgun ti Tour de France?

Vincenzo Nibali, ti o gun fun Astana lẹhinna, ni ọkunrin miiran lati fọ ijagun ẹgbẹ ọmọ ogun Gẹẹsi pẹlu iṣẹgun kan ni ọdun 2014. Igbasilẹ awọn ayẹyẹ Irin-ajo wa ni lọwọlọwọ nipasẹ awọn ọkunrin mẹrin, pẹlu Eddy Merckx, Bernard Hinault, Jacques Anquetil ati Miguel Indurain gbogbo wọn lori marun awọn akọle. Froome yoo wa lati ba wọn dọgba ni ọdun yii pẹlu ẹgbẹ tuntun rẹ, Israeli Start-Up Nation.

Ṣe Tour de France lori TV ni 2021?

Eyi ni dasibodu Irinajo de France 2021 laaye pẹlu iraye si ohun gbogbo ti o yẹ ki o nilo fun ije 2021. Ipa ọna osise ni bayi ti a fiweranṣẹ (wo ọtun ati isalẹ). Awọn profaili ipele Oke ti a fiwe imudojuiwọn Kọkànlá Oṣù 2: Ere-ije yii ni igbohunsafefe laaye ni ọdun kọọkan.

Awọn Ibeere Miiran Ni Ẹka Yii

Awọn paati Pauls - awọn solusan pẹ

Njẹ awọn paati Paul tọsi rẹ? Boya wọn tọ si afikun jẹ amoro ẹnikẹni, ṣugbọn ti o ba gba nkan wọn o daju pe iwọ kii yoo ro pe o ni irọrun tabi ohunkohun. Lori iduro kẹkẹ iwaju yiyi lailai. Iye owo-ọgbọn, o jẹ ohun ti o jẹ Ere lori awọn nkan miiran, ṣugbọn o kan ni iyalẹnu kan si rẹ ati rilara itẹlọrun itẹlọrun.

Kini idi ti ẹẹmeji fi ni ikorira - bii o ṣe le yanju

Kini idi ti igba meji ni ọpọlọpọ ikorira? MẸJẸ ti ni ibaṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ọta jakejado iṣẹ wọn, de ibi ti awọn ti o korira ni orukọ akọọlẹ, THRICE. Idi miiran ti o ko fẹran MẸJẸ ni pe o jẹ olufẹ nla ti Iran ti Ọdọmọbinrin, o si ni ibinu diẹ nigbati akọle wọn ti The Nation's Girl Group ṣẹṣẹ fi le ẹgbẹ ti ko ni ẹri. 13.06.2020

Tani o ṣẹgun irin-ajo loni - wa awọn solusan

Tani o ṣẹgun ipele ti Irin-ajo loni? Samisi Cavendish

Irin ajo de de France - awọn solusan iṣe

Tani o fa ijamba Tour de France? Oludije ara ilu Jamani Tony Martin gùn ọtun sinu asia o si lu. O ṣubu ni ẹgbẹ, fifa ẹlẹṣin ti o wa lẹgbẹẹ rẹ ati siseto ipa domino kan ti o fi pupọ julọ ti akopọ silẹ si ilẹ tabi ni iduro lẹhin wọn.

Keke si ọpa gusu - awọn solusan pragmatiki

Njẹ o le gun kẹkẹ si Pole Gusu? Maria Leijerstam ni eniyan akọkọ ni agbaye lati gun kẹkẹ si Pole Gusu lati eti ilẹ Antarctic. O fọ italaya naa ni Oṣu kejila ọdun 2013, gigun kẹkẹ fun awọn ọjọ 10, awọn wakati 14 ati awọn iṣẹju 56 lati ṣeto igbasilẹ agbaye lọwọlọwọ fun iyara eniyan ti agbara agbara eti okun-to-polu kọja.

Ivy majele lori kokosẹ - itọsọna to gbẹhin

Ṣe Ivy majele le jẹ ki awọn kokosẹ rẹ wú? Diẹ ninu eniyan ni itara pupọ si ivy majele. Wọn le dagbasoke ipọnju nla pẹlu awọn roro ati wiwu nla lori oju wọn, awọn apa, ẹsẹ, ati awọn ara-abọ.30.08.2019