Alaye Keke Diẹ Sii

Plank Circuit - atokọ awọn ibeere ati awọn idahun

Kini iyika plank? Bẹrẹ ni ipo plank, pẹlu awọn igunpa rẹ ti tẹ ati awọn iwaju rẹ lori ilẹ. Gbe ọwọ osi rẹ si ilẹ, lẹhinna ọwọ ọtún rẹ, ki o fa awọn apá mejeeji titi iwọ o fi wa ni ipo oke ti titari. Lori aṣoju atẹle rẹ, bẹrẹ iṣipopada pẹlu ọwọ ọtun rẹ. Tun fun awọn aaya 30.21 мар. 2014 г.

Gigun kẹkẹ ikẹkọ ọna-ọna - wiwa awọn solusan

Kini ikẹkọ iloro dara fun gigun kẹkẹ? Ikẹkọ ẹnu-ọna Keke tumọ si imudarasi kikankikan ti o le mu fun bii wakati kan ti akoko ti o ngbiyanju lori keke. Imudarasi iṣelọpọ wattage ni iyara yii yoo fẹrẹ fẹran ibatan nigbagbogbo si ilọsiwaju iṣẹ ninu awọn meya; iyẹn ni idi ti awọn elere idaraya ati awọn olukọni fi n sọrọ nipa rẹ nigbagbogbo.

Kamẹra ẹhin kẹkẹ - ojutu kan si

Aworan wo ni o dara julọ fun awọn keke bike? Apẹrẹ Ifiwera Awọn Kame.awo-ori Keke ti o dara julọ Awọn ọjaMegapixelsMax. Resolution KAASO V50 Kamẹra204K / 30-fps Crosstour CT7000 Kamẹra121080P / 30-fpsapapan A80 kamẹra 204K / 24-fps GoPro Hero-7 Kamẹra122.7K / 60fps 1080P / 240-fps

Gigun kẹkẹ ni alẹ - awọn solusan ti o da lori iṣe

Ṣe o ni ailewu lati gun kẹkẹ ni alẹ? Nitorinaa bi keke rẹ ti ni ipese pẹlu awọn imọlẹ to dara (wo itọsọna wa), gbigbe irin kiri jẹ ailewu pipe ninu okunkun. Awọn awakọ n ṣe abojuto ọ gangan pẹlu ọwọ diẹ sii ki o fun ọ ni aaye ti o gbooro nigbati o ba bori. Iwaju funfun rẹ ati awọn imọlẹ iyipo pupa ti o ru leti wọn pe iwọ paapaa jẹ ijabọ. Ọdun 2011 г.

Awọn atẹsẹ iru ẹrọ - bawo ni o ṣe yanju

Welche Plattformpedale MTB? Das TestfeldPedalPlattform in mm (L x B x H) PreisACROS A-FLAT MD100 x 98 x 1874,95 Crankbrothers Stamp 7100 x 100 x 11-13150 DMR Vault105 x 105 x 17130 Ireti F20110 x 102 x 15155

Awọn anfani ti awọn keke keke - awọn idahun ti o rọrun si awọn ibeere

Kini awọn anfani ti keke keke? Awọn keke E-lo awọn batiri gbigba agbara ti o le rin irin-ajo to 25 si 45 km / h, yiyara pupọ ju ti ọpọlọpọ eniyan lọ, ngba ọ de opin irin ajo rẹ ni iyara ati ni apẹrẹ ti o dara julọ. Ni ṣoki kukuru wọn nfunni ni iye owo kekere, ṣiṣe agbara, ati gbigbe ọkọ-ọfẹ ti njadejade eyiti o tun ni awọn anfani ti ara ati ilera.

O ṣeun ni Faranse - ojutu to wulo

Ṣe o ṣeun pupọ pupọ? O ṣeun pupọ fun (o ṣeun pupọ fun) O ṣeun fun iranlọwọ rẹ (o ṣeun (lodo / alaye) fun iranlọwọ rẹ) 4. 2021.

Garmin so ohun elo tabili pọ - bii o ṣe le pinnu

Bawo ni MO ṣe le sopọ Garmin Sopọ si PC? Lilo Garmin Sopọ lori Kọmputa rẹ So ẹrọ pọ mọ kọmputa rẹ nipa lilo okun USB. Lọ si www.garmin.com/express. Gba lati ayelujara ati fi ohun elo Garmin Express sori ẹrọ. Ṣii ohun elo Garmin Express, ki o yan Fikun Ẹrọ. awọn ilana.

Eto ikẹkọ gigun kẹkẹ - awọn solusan iṣẹ ṣiṣe

Awọn wakati melo ni ọsẹ kan yẹ ki Mo kẹkẹ fun ikẹkọ? Awọn ẹlẹṣin Pro nigbagbogbo ngun awọn wakati 20-30 ni ọsẹ kan. Ikẹkọ awọn ẹlẹṣin fun awọn iṣẹlẹ ultramarathon le wọle paapaa diẹ sii. Awọn ẹlẹsẹ ere idaraya (ẹka 3, 4, 5 ati awọn oluwa) nigbagbogbo fi sinu awọn wakati osẹ mẹwa 10, botilẹjẹpe diẹ ninu gba nipasẹ awọn wakati didara 5 tabi 7 ti awọn iṣẹlẹ wọn ba kuru.

Awọn akoko Slovenia - ojutu to wulo

Kini idi ti Slovenia ṣe jẹ ailewu? Ilu Slovenia jẹ ailewu patapata lati ṣabẹwo, diẹ ninu paapaa sọ pe o jẹ orilẹ-ede to ni aabo julọ ni Ila-oorun Yuroopu. Awọn oṣuwọn odaran jẹ kekere ni gbogbogbo ati ibakcdun nla rẹ yoo jẹ ole kekere tabi fifa apo ni awọn ita. Iwa-ipa iwa-ipa jẹ gbogbogbo ti dinku pupọ ati dinku sibẹsibẹ. Ọrọ miiran ni Ilu Slovenia ni awọn fifọ ọkọ ayọkẹlẹ ati ole jija.

Awọn ipadanu Tour de France - awọn solusan pragmatic

Ṣe ẹnikẹni ku ni Tour de France? 1 Col de Portet-d'Aspet lakoko ipele 15 ti 1995 Tour de France ni Oṣu Keje ọjọ 18. Ninu ọkan ninu awọn iṣẹlẹ ti o buruju pupọ ninu itan-ajo, Italia ku lati ipalara ori nla kan. O jẹ ọdun 24 Laibikita awọn igbiyanju lati jiji rẹ, Casartelli ku ni ọna si ile-iwosan kan.

Iyipada iwuwo - bawo ni o ṣe yanju

Melo melo ni 1000 lbs? 1 Iwon = 0.453 592 37 Kilogram - Ẹrọ iṣiro wiwọn ti o le ṣee lo lati yipada Iwon si Kilogram, laarin awọn miiran.

Strava nṣiṣẹ ati gigun kẹkẹ GPS - awọn solusan to wulo

Ṣe strava orin gigun kẹkẹ? Strava GPS Gigun kẹkẹ ati Ṣiṣe Ohun elo Strava n jẹ ki o tọpinpin ṣiṣe rẹ ati gigun pẹlu GPS, darapọ mọ Awọn italaya, pin awọn fọto lati awọn iṣẹ rẹ, ki o tẹle awọn ọrẹ. “Mo nifẹ pe nigbakugba ti Mo fẹ, Mo le fun ina idije naa.” “... Ohun elo Strava jẹ ki o ni idije nigbakugba ti o ba fẹ.”

Layer ipilẹ Rapha - ojutu kan si

Kini ipele ipilẹ ti o dara julọ fun gigun kẹkẹ? Awọn ipele ipilẹ gigun kẹkẹ ti o dara julọ lati jẹ ki o tutuLe Col Pro Mesh. Assos Skinfoil Igba ooru. dhb Apapo fẹẹrẹ. Ere idaraya Ara Pro. Rapha Merino. Endura Translite. Gore Windstopper. Altura ThermoCool.

Igo omi keke ti o dara julọ - bawo ni a ṣe yanju

Kini igo omi ti o dara julọ fun gigun kẹkẹ? Awọn igo Omi Gigun kẹkẹ ti o dara julọ ni Igo Omi Omi 620ml Camelbak Podium Ice Igo Igo Omi ti a fi sọ Igo Polar Solid Solid Aṣọ Igo ti Aṣọ Gripper. Igo Omi ti a ya sọtọ ti CamelBak Podium Chill Dirt Series. 23.03.2021

Njẹ epo epo jẹ buburu fun ọ - awọn ibeere ti o wọpọ

Epo sise wo ni o ni ilera julọ? Awọn epo Sise Ni ileraCanola.Corn.Olive.Peanut.Safflower.Soybean.Sunflower.24 апр. 2018 г.

Olugba ọkàn pade idile oluranlọwọ - awọn ipinnu iṣe

Njẹ idile oluranlọwọ ara le ṣe alabapade olugba? Biotilẹjẹpe ko si ofin ti o ṣe idiwọ idile oluranlọwọ ati olugba olugba lati pade, gbogbo awọn OPO ni awọn ilana ni ibi lati daabobo aṣiri ti awọn mejeeji. 18 окт. 2012 г.

Awọn kuru gigun kẹkẹ ti o dara julọ - awọn solusan gigun

Ewo ni awọn kukuru gigun kẹkẹ fifẹ ti o dara julọ? Awọn kuru gigun kẹkẹ fifẹ ti o dara julọ fun awọn ọkunrin: Awọn kukuru Awọn gigun kẹkẹ Halfords Awọn ibaraẹnisọrọ Awọn ọkunrin. Awọn kukuru Awọn kẹkẹ gigun kẹkẹ Awọn ọkunrin Soke 4D Padded Road Bike Awọn kukuru. Endura FS260-Pro Bibshort. Awọn Kukuru gigun kẹkẹ Awọn ọkunrin XGC. Halfords Awọn ibaraẹnisọrọ Awọn obinrin Awọn gigun kẹkẹ kukuru. Castelli Women ká Velocissima Kukuru. Awọn Kukuru Gigun Gigun kẹkẹ Awọn Obirin RC 500.

Awọn Idahun Ti O Dara Julọ

Awọn taya Zipp - bii o ṣe le pinnu

Awọn Idahun Ti O Dara Julọ

Tiketi ina pupa keke Keke pupa nyc - Afowoyi Pari

Awọn Idahun Ti O Dara Julọ

3000km si maili - awọn solusan to wulo

Awọn Idahun Ti O Dara Julọ

Gt aggressor - awọn idahun si awọn ọran naa

Awọn Idahun Ti O Dara Julọ

Di 2 - awọn idahun aṣoju ati awọn ibeere

Awọn Idahun Ti O Dara Julọ

Iwe itan Lance - bii o ṣe le yanju

Awọn Idahun Ti O Dara Julọ

Ikọṣẹ iṣẹ bbc - awọn ipinnu iṣe